為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    好朋友來的第一天就要開始吃女寶,不管好朋友第幾天結束,都必須將女寶一盒吃完。〔女寶一盒計有21小包,一天三包,一盒使用一星期。一天三包,一盒剛好一星期)。
    ★上班族飲用法:
    三餐後,一包女寶、24公克的黑糖(怕吃太甜可酌量),置入杯中後沖入熱開水160C.C,邊攪拌邊喝,趁熱時慢慢喝完。
    ★在家時飲用法:
    將三包女寶(一日量)加720C.C的水,黑糖72公克一起煮開,煮好後的女寶在篩選過,將完全沒渣的女寶,置入熱水保溫瓶中,分三次於三餐後飲用。

    ★★坐月子飲用法:
    ?女寶更是產婦最佳調養品,產後第一天開始食用。
    ?三餐後,女寶一包,加24公克的黑糖,用120C.C~ 160C.C煮開過的米酒沖之,攪拌後趁熱時慢慢飲用。
    ?自然生產者連續服三週,共計三盒
    ?剖腹產或小產者須連續服四週共計四盒。

    備註:女寶飲用後,在杯底會有殘渣沈澱。此為無法溶解的原料成份之一,可再加少量開水沖開喝下。
    【女寶使用禁忌】
    不適合食用女寶的症狀:(1)懷孕中或計畫在一個月內懷孕婦女(2)胃出血、十二指腸出血(3)重感冒、發高燒時。



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(中央社記者江明晏台北21日電)凱擘積極布局內容產業,除了投資上游電影製片,也投資下游戲院,打造影視一條龍;目前已經在台灣台中及大陸香港、深圳等地共投資9家據點,打通影藝兩岸市場實體通路。

凱擘影藝董事長盧榮輝今天表示,凱擘積極布局內容產業,發揮集團資源,目前台中已經開設1家電影院「凱擘影城」,中國大陸也已經簽署了8家電影院,大部分落腳於香港和深圳。

凱擘近年來積極投資國片,主攻華語市場,目標是1年投資5部電影、3到4部電視劇,與Netflix合作自製的華語戲劇內容已經展開,3月也將有與合作夥伴自製的電視劇「櫻桃丸子」在台播出,並進軍海外市場。

凱擘大寬頻技術長謝明益補充,今年底台灣有線電視都會數位化,但後續如何?還是等倚靠「內容」,尤其隨選視訊也是相當有潛力的市場,用戶希望「片子要好,不要錢,直接有個大平台」 ,凱擘目前也在積極拓展「大平台」的業務,因為單獨OTT服務在台灣很生難生存,「台灣要組國家隊,做共同平台」,未來也希望降低台灣外購影片的比例。1060221

快速有效科學的減肥方法

一、科學安排一日三餐。吃飯只是為保證身體的正常運作和健康,而人體熱量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按時吃飯,可以量多一點,減少中午的食量,如此以便消耗掉身體的熱量,達到減肥的效果,但要注意,晚上一定不可多吃,以避免脂肪儲存,減肥沒成反增肥的效果。

二、控制主食和限制甜食。少吃含澱粉過多和極甜的食物,如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜等等都要盡量少吃。副食品中可使用含熱量較少的熱類,如魚、牛肉等。

三、多喝溫開水多喝溫開水易於提高體溫,也能加速新陳代謝,幫助身體消耗熱量,零熱量的溫水也會讓胃部產生飽腹感,讓你不易暴飲暴食。同時溫開水俱有暖胃及活化小腸的能力,可改善個人體質,利於美肌,也利於減肥。

四、多吃膳食纖維。纖維能阻礙食物的吸收,同時也能產生飽腹感,有利於減肥。人在吃多了纖維多的食物後,在一定時間裡會以最快的速度吸收消化,然後排出,如果在吃食的過程中,做多細嚼慢嚥的話,會更有利於腸道的蠕動,減少便秘和大腸癌的發病率。

五、適量飲水或喝湯飲水是人們日常生活中秘不可少的一環,但身體內若是堆積了太多餘水的話,卻會造成浮腫、增加體重的危機,因此平日飲食可以多吃些代謝性強、排水性高的食物,如冬瓜湯。

六、少吃豬肉100G瘦豬肉含蛋白質16.7G,脂肪達28.8G,吃的太多,很容易增加身體脂肪。人的胖瘦是與攝入熱量多少有相關性,不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。

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