為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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自從嫁給富商馬廷強之後,黎姿雖仍有作品,但工作量減少許多,不過時常會在微博上與粉絲們互動,最近黎姿在國外工作時,秀出一些近照,即便已經年近半百,又身為人妻,但黎姿看起來依舊與當年那個美麗女神一樣,皮膚依舊細緻,讓粉絲直誇。黎姿在微博上寫著:「工作中偷了一天給自己休息一下,感覺多寫意,但還是想念香港呢! 」也有不少粉絲在底下回應說:「我也喜歡香港,因為妳。」向女神告白相當甜蜜,想必黎姿看到一定會非常開心。黎姿秀出近照,看起來依舊皮膚細緻,非常美麗。圖/取自於微博 分享 facebook 黎姿秀出近照,看起來依舊皮膚細緻,非常美麗。圖/取自於微博 分享 facebook

5種用檸檬美白祛斑的方法



1、檸檬祛斑的方法

每天早晚洗臉後,用鮮檸檬汁塗於面部各一次,一周左右可以消除雀斑。

慈氏 護養 院2、檸檬美白皮膚的方法

將一個鮮檸檬洗淨去皮切片,放入一隻廣口瓶內,加入白酒浸沒檸檬,浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉,蘸浸泡酒塗於面部,15分鐘後用水洗淨,一周後可見面容光滑潔白。

3、檸檬潤膚祛皺的方法

取1湯匙鮮檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞蛋黃一個,混合攪拌均勻;再加入2湯匙燕麥粉、2湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面,形成面膜;20—30分鐘後取下,用水洗淨。每晚一次,連續一周後,可使乾性鬆弛多皺的面容,變得紅潤光澤並且皺紋消失。

4、檸檬緊縮毛孔的方法

老行家面膜取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中,加入一個鮮雞蛋清,混合攪拌均勻;每晚洗臉後用清毒脫脂棉蘸此液塗於面部,保持15分鐘後,用溫水洗淨,然後再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚緊縮毛孔,抑製油脂過多分泌,保持清新潔嫩。身體 健康

5、檸檬潤膚面膜

取一湯匙鮮檸檬汁放入杯中,加入一湯匙蜂蜜及少量啤酒發酵粉,混合攪拌均勻成糊狀;每晚睡前洗浴後,在面部塗敷形成面膜,15—20分鐘取下,用溫水洗淨。如此做半月後,促進皮下肌膚血液循環,增加新陳代謝,保持滯留水分,使面容光滑細膩、紅潤白皙。

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黃惠

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