為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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包裝規格：15公克X15包。
產地：台灣
保存方式：
1.請置於陰涼乾燥及幼童無法拿取處。
2.產品開封後，請於每次食用完蓋緊上蓋。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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快車肉乾位於台北南門市場，30多年來的堅持，您品嚐的到
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台北市的發展重點長期著重在台北東區，從馬英九市長時代，就喊出市長西區翻轉，至今沒兌現，不過柯文哲先拆除忠孝橋，讓北門重現，今年更讓一年一度重要的燈節，移師北門。不少在西門町營業超過40年的老店家，都覺得西區真的有所改變了，期待翻轉。民眾：「321。」321縱身一跳，觀光客這是想跟誰拍照阿，跳的這麼賣力。原來主角是他，今年台北燈節的主燈，小奇雞。走出西門捷運站，就能看見大大主燈已經就定位，2017年燈節首度移師西區，為了配合西門町青春元素，主燈小奇雞走可愛風，2月2日開展，燈區將從北門一路到西本願寺，包含西門町紅樓旁邊中山堂設燈區，中華路兩側會擺上百座花燈，總長至少1公里，除了民眾興致勃勃，最期待的莫過西門當地的老店家。小吃店老闆娘何小姐：「當然人潮越多越好啊，記者vs.小吃店老闆娘何小姐，市長做的如何，市長這樣算還可以。」服飾店老闆劉健祥：「繁榮一點當然是，每個人的希望都是這樣一定的，當然他有改進，就盡量支持本來人性就是這樣。」在西門町開業快50年的老店家，感受最深，真的好期待燈節能為西區帶來好久不見的風華，還說，只要做的好，2018一定投給柯P。從2月4日~2月14日，為期9天的台北燈節，主辦單位預估將為西門町帶來超過500萬人次，翻轉西區。北市議員（民）粱文傑：「台北市西區是已經落後很久了，這西區門戶計畫，正好是在大同跟萬華的中間點，希望從這邊輻射出去，往北把大同，往南把萬華都帶起來，這樣對西區市民來說，是很好的訊息。」推動西區門戶再造計畫，2016年初才把忠孝橋拆掉，北門重現，今年還打造盛大的燈會。台北市長柯文哲兌現選前承諾，要讓西區就像主燈小奇雞一樣，重現奇蹟。(民視新聞王暐婷、周晨暉台北報導)
教您怎麼練腰窩
怎麼練腰窩？
腰窩是位於腳背兩側的部分，分為內腰窩與外腰窩。腰窩是構成腳縱弓的必要條件，為使運動中的衝擊得以緩解，是人體的自然緩釋器。
腰窩的成因，目前並無定論。一種說法是，腰窩的出現可能由遺傳所致。還有一種可能的解釋：髂後上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉，外加區域內肌肉等軟組織覆蓋相對較薄，形成的肉眼可見的凹陷就是腰窩。相對而言，皮下脂肪較少的人的腰窩可能更容易被看到。也並不是只有女性才有腰窩，如假包換的男性果殼網友政委祖爾阿巴就秀出了自己的照片。
腰窩這個凹陷在男女性背後均有可能出現，但“米氏菱形窩”這個名詞更多地和女性聯繫在一起，主要用於在婦產科學中用於判斷女性骨盆的大小和位置，對女性產道的大小提供間接的指示。
在生產階段，胎兒的頭部作用於母親背部的米氏菱形窩區域，會造成的產婦集中於背部、尤其是?骨和尾骨附近的疼痛感，此時米氏菱形窩也會隨著骨盆的外擴而出現擴張。有資料提及，此時產婦一般可舉起雙手、背部呈弓形，以幫助生產。
反式仰臥起坐最練腰窩，動作要領是趴在床上（床不要太軟），兩個手放在腰側拉著，依靠腰椎和他下面一點的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量將上半身挺起大概40°，然後放下，反复15個為一組，每天做3-4組。
主要是運動腰椎兩側的肌肉和臀小肌，可以美化腰背線條，練出腰窩。但運動量一定要夠！不要做了幾個，或者隔幾天做一次，就來抱怨為什麼沒效果。
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