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扁平臀的原因
1、不會站
表現:站立時重心放在一側腿上,或者倚靠著牆、桌子等支撐物。經常讓重心偏向某一側,容易讓盆骨發生形變,臀部也會看上去一大一小或者一高一低,不對稱的PP自然好看不了。
2、不會走
表現:走路步幅小,左右搖晃速度慢,膝蓋彎曲過多。走路可是我們鍛煉臀部肌肉的好機會,尤其是當你爬樓梯時。不會正確使用臀部發力,只是小步前移,借用過多的腿部力量,對臀部的刺激不足,也就錯過了使它飽滿上提的機會。
3、不會坐
瘦下半身表現:經常久坐,每天超過8小時;坐姿不好,上身與大腿角度大於90度。這幾乎是最毀臀形的習慣。久坐讓臀部血液循環不暢,肌肉僵硬,失去彈性,久坐族如果不進行體育鍛煉,九成都是塌臀的。坐姿也是一個重要原因,當你像臥在沙發里那樣臥在辦工作前,臀部承受了更多的壓力,長久下去不僅PP塌陷,連腰椎也會受不了。
4、不愛動
表現:不爬樓梯,只坐電梯;經常躺著,除了睡覺,還躺著看書、玩手機。什麼?躺著玩兒手機也會害我塌臀?沒錯,你以為玩手機時只是手臂在用力嗎?躺姿玩兒手機和平板電腦時,全身肌肉都處在不同程度的僵硬之中,臀部血液循環受阻,骨盆也處在非正常的位置,不毀臀形才怪。
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商品訊息描述:
- ◆商品名稱 : 《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x3盒
◆商品成分 : 日本專利膠原蛋白、專利香蕉萃取物、 專利黑藻萃取物、柑橘萃取物、天然酵母(含維生素B群)、希臘草萃取物(含纖維質)、柑橘濃縮粉、甜橘(天然甜味劑)、檸檬酸、乳糖
◆商品容量：每包3000毫克±5%/包(粉劑)，共30包/盒
◆商品重量：105g
◆食用方式： 每天一包，於睡前食用，可將粉包任意加入200cc溫飲中食用
◆保存方式：請放置於陰涼乾燥處且避免陽光直射，開封後盡早食用以免受潮
◆產地：台灣
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
◆營養成分標示(每一份量)：
熱量：11.2大卡
蛋白質：0.5公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：2.3公克
糖：0.05公克
鈉：0.1毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物：甜橘(天然甜味劑)
◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
《食品》
商品訊息簡述:
- ◎睡前飲＆#8594;幫助入睡！
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- ◎席捲日本＆#45;黑金藻添加！
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